działanie kreatyny

[...] ciała, przy zachowaniu podobnych rezultatów jak podczas diety wysokobiałkowej. Co można osiągnąć stosując HMB? Działanie HMB nie powinno być w żadnym wypadku porównywane z działaniem kreatyny, które jest bardzo szybkie i silne, lecz po kilku tygodniach słabnie. Stosowanie HMB daje przede wszystkim gwarancję stałego i długotrwałego przyrostu [...]

iz kreatyną i bez kreatyny mozna zauwazyc dobre dzialanie, jednakże jak chyba Nut zauwazył nie mozna oczekiwac od hmb przede wszystkim masy równej choćby w części jaka daje kreatyna... ja zawsze piszę, że jesli komus zależy tylko na masie/nieważne czy kształtnej czy nie, byleby wiekszej to na hmb sie zawiedzie/ jesli potrzebna jest siła, masa [...]

[...] jest tak odczuwalny jak przy większych dawkach ale w perspektywie np 2-3 miesiecy ma to sens??? zwłaszcza że suplementacja u mnie zawiera wiele srodkow spomogających swoje działanie na wzajem a więc i ograniczających jednoczesnie dawkę poszczególnych środków?? W tym momencie np jade coś takieg. Efedryna 2*15mg dziennie Fat Killer 2*15ml 45ml ma [...]

W odpowiedzi na "L-arginina zmniejsza hormon wzrostu? " cytat z artykułu o nagrodzie Nobla, nie pamietam już gdzie to znalazłem "Nagroda Nobla z medycyny w roku 1998. F. Furchgot, J. Igrano, F. Murad wykryli, że w śródbłonku naczyń znajduje się czynnik rozszerzający naczynia (EDRF), jest to tlenek azotu (NO), a jego prekursorem [...]

[...] się absolutnie z tytułem tego tematu... zawsze gdy stosowałem glutamine wspólnie z WPC bez innych supli (bo wtedy stwierdzenie jak co działa jest niemożliwe) czułem jej działanie, i nie mówcie że to efekt placebo, za długo siedzę w tym sporcie... moze jak ktoś sie napcha 10 cykli kreatyny to i owszem gluty napewno nie poczuje, lecz gdy choć [...]

jak nie będzie działać to nie będzie popytu to nie będzie podaży - heh, słabo znasz realia rynkowe. Moj znajomy z którym chodzilem do liceum ma "sklep magiczny", sprzedaje talizmany ktore chronią przed biedą, chorobą, nieszczęsciem, zlym ukrokiem, albo dodają pewnosci siebie, sil witalnych powodzenia u płci przeciwnej... Kupują je [...]

hmmm z tego co pamietam chodz to juz bylo kawalek czasu temu jak solo lecialem kreatyne to pierwsze 10dni robilem robilem takie ladowanie ma sporej dawce, puzniej schodzilem do tekiej normalnej ale tak tez wtedy bylo zalecane w dawkowaniu kreatyny, i ja to juz czulem po paru dniach dzialanie, miesnia byly nabite a na treningach po dwoch [...]

tyle ze to działanie może być kreatyny,z siłą

temat nie ma na celu przedstawienia kreatyny jako tej jednej i najlepszej formy. ale argumentam za monohydratem jest to ze jest to forma najlepiej przebadana pod roznymi wzgledami - od dawek po dlugosc stosowania. inne formy moga miec podobne lub takie same dzialanie. np. przedstawiony CEE nie ciagnie tak wody jak monohydrat - ale nie swiadczy to [...]

[...] ich ilość o połowę? Jak myślicie? Dodatkowo dziś przed treningiem zrobiłem sobie termogenik: zrobiłem sobie kawę z mlekiem i zjadłem pół Pomelo. Polecam tym, którzy chcą zbić wagę i dodać sobie kopa na siłowni. Tylko idąc na siłownię zdążyłem nieźle się spocić. Grapefruit lub Pomelo wydłuża pobudzające i spalające tłuszcz działanie kawy.

[...] chudł powoli z głową to nie będzie flaka, możesz też o jakimś dobrym kremie ujędrniającym do skóry pomyśleć albo masaże specjalną rękawicą. Co do kreatyny to w ostateczności możesz kupić, na redukcji będzie ona miała podobne działanie do polecanego przeze mnie BCAA. Ale nie licz na to że uda Ci się redukując na kreatynie zbudować mięśnie.

[...] zrobić mostek 8-12tyg a po nim kolejny cykl. Zastanawia mnie czy nie dorzucić w trakcie cyklu kreatyny? Chciałem ją dać dopiero na mostek/pct ale ponoć na cyklu SAA wzmaga działanie środków. I teraz nie wiem co zrobić. Wrzucic kreatyne taraz a na mostku nie? Bo ciagnac jej dlugo tez nie można bo nie bedzie już dzialac jak nalezy. Zmieniony [...]

[...] siła aż tak pójdzie zebym to odczul ??? i jak długo się utrzyma. Wiem że to zależy od organizmu, ale po prostu czy gra jest warta wogole zachodu?? Pozatym męczy mnie to zle działanie na watrobe i czy tez tak mocno to odczuje i czy jakos trwale jej nie uszkodze?? Nadmienie jeszcze ze dobrze na mnie działa Jabłczan Kreatyny, ale chciałem spróbować [...]

https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 P O D S U M O W A N I E – kabo9 Na wstępie chciałbym podziękować sponsorowi firmie Hi Tec Nutrition oraz organizatorom za wybranie mnie do testu suplementów. Udzielone wsparcie bardzo się przydało i masa poszła dużo lepiej niż poprzednia. Dziękuję również innym uczestnikom i [...]

w steku :D masz tez kreatyne uwazaj:D zebys nie przesadził zartuje oczywiscie co do kreatyny to bierz tak długo jak bd czuć jej działanie a potem zrob przerwe :) i juz to nie jakis magiczny środek a co do steka to najlepiej grilla sobie spraw elektrycznego :) bd napewno bardziej zjadliwy niz z wody steki polecam rostbef mi najbardziej podchodza:d

nie trzeba kreatyny przyjmować z weglowodanami, to nie ma wpływu na jej działanie

witaj. nie wklajamy linkow do portali konkurencyjnych. do kreatyny nie trzeba stosowac zadnych dodatkow, sama w sobie jest dosc anaboliczna i wykazuje skuteczne dzialanie solo;-)

Ile masz urosnąć, tyle urośniesz. Kreatyna absolutnie nie zakłóci tego procesu. Kreatyny 5g i ba 3g na porcję. Cykle dluższe 6-8 tygodni albo dopóki czujesz działanie. Albo stała suplementacja.

[...] sporą ilością białka czy tłuszczu może prowadzić do jej niewydolności. Branie kreatyny a ciągłe picie alkoholu mija się z celem. Potwierdzone jest również odwadniające działanie alkoholu oraz jego negatywny wpływ na regenerację - dwa bardzo ważne czynniki zarówno podczas redukcji jak i w okresie budowania masy mięśniowej. Dodatkowo alkohol [...]

węglowodany i białko polepszają działanie jabłczanu kreatyny skad ten pomysl?:) zerknij na moj wpis http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Suplementacja_a_timing__czyli_co_i_w_jakich_porach_dnia_spo%C5%BCywa%C4%87-a858.html